Wat eten en drinken bij een cyclosportieve tocht?Misschien pik je, als training of als ultieme uitdaging, wel af en toe een cyclosportief evenement mee? Dat is alvast een leuk idee: je bepaalt de afs… Lees meer
Het belang van een goed ontbijt voor duursportersIedereen heeft het al genoeg gelezen en gehoord: het ontbijt is een belangrijke, zo niet dé belangrijkste, maaltijd van de dag. Ondanks het feit dat … Lees meer
Studie: Hoe chocolade effect heeft op sportprestatiesChocolade bevat een aantal stimulerende stoffen die centraal inwerken op de hersenen en die verantwoordelijk worden gesteld voor het zogenaamde versla… Lees meer
