Wat eten en drinken bij een cyclosportieve tocht? Misschien pik je, als training of als ultieme uitdaging, wel af en toe een cyclosportief evenement mee? Dat is alvast een leuk idee: je bepaalt de afs… Lees meer
Het belang van een goed ontbijt voor duursporters Iedereen heeft het al genoeg gelezen en gehoord: het ontbijt is een belangrijke, zo niet dé belangrijkste, maaltijd van de dag. Ondanks het feit dat … Lees meer
Studie: Hoe chocolade effect heeft op sportprestaties Chocolade bevat een aantal stimulerende stoffen die centraal inwerken op de hersenen en die verantwoordelijk worden gesteld voor het zogenaamde versla… Lees meer
