Drinkwijzer

­čĹë Wat en hoeveel moet je drinken

We focussen vaak op de inname van energie (koolhydraten), wat velen echter minder bezig houdt is de┬ávochtbalans van het lichaam. Een verstoorde vochtbalans zorgt voor 40% tot 60%┬áverminderde opname van energie┬á(koolhydraten),┬áveroorzaakt krampen┬ámet┬áminder kracht tot gevolg. ­čĹç­čĹç