De 6-Koolhydratenstrategie
Ben je klaar om jouw echte sportieve grens te verleggen? Als duursporter heb je vast al veel geleerd over voeding en energie, maar de unieke 6-koolhydratenstrategie van Neapharma kan jou naar een nieuw niveau van uithouding en kracht brengen. Deze strategie, ontwikkeld door topcoach en performance manager Kristof De Kegel, combineert zes verschillende koolhydraten waardoor je een minimaal ‘verval’ voelt tijdens het sporten, meer conditie kan opbouwen en gezonder sport. Klinkt goed?
Wat is de 6-Koolhydratenstrategie?
De 6-koolhydratenstrategie is een innovatieve methode waarbij zes soorten koolhydraten worden gecombineerd in één gamma. En verschillende van deze koolhydraten gecombineerd worden in één formule/product. Het doel? Constante, langdurige energie zonder de vervelende energiedips. Door verschillende koolhydraten in een specifieke verhouding te combineren, kan je lichaam (darmen) de energie sneller en efficiënter opnemen en verwerken. Dit betekent dat je lichaam de hele inspanning door energie blijft hebben uit verschillende bronnen waardoor je constant in energiebalans bent. Geen energiedips meer!
De unieke mix/strategie zorgt niet alleen voor snelle opname, maar ook voor een gebalanceerde energieafgifte, waardoor je kracht en uithoudingsvermogen stabiel blijven. Ideaal voor duursporters die een minimaal verval willen tijdens het fietsen, lopen zwemmen of alles na elkaar in een triatlon!
De Voordelen van de 6-Koolhydratenstrategie
6 ijzersterke argumenten om over te stappen naar de 6-koolhydratenstrategie. Bovendien levert deze strategie een grotere conditieopbouw op én veel meer sportplezier.
1. Geen energiedips tijdens je training
Dankzij de slimme mix van zes verschillende koolhydraten zorgt deze strategie voor een constante energielevering. Dit betekent dat je geen terugval in energie hebt, waardoor je tot wel 40% meer kracht kunt uithalen. Je spieren krijgen continu brandstof, zodat je op je maximale niveau kunt blijven presteren. De meerwaarde zit er hem in dat een een continue toevoer is, zonder dat jouw energiebalans instort.
2. Gezonder
Dankzij het continue niveau van de suikerspiegel voorkom je diepe dalen en hoge pieken. Deze schommelingen zorgen voor een groot verval in uithoudingsvermogen en zijn bovendien ongezond. De pieken in de suikerspiegel zijn vaak te hoog, waardoor je lichaam snel insuline moet aanmaken als reactie. Tijdens de diepe dalen geef je je lichaam juist niet genoeg energie om te doen wat het moet doen. Door deze schommelingen kan je lichaam nooit efficiënt leren omgaan met energie.
3. Jouw lichaam leert slim omgaan met energie
Dankzij het continue in balans houden van jouw energiepeil leert jouw lichaam zo optimaal mogelijk energie opnemen, waardoor er een erg efficiënte manier van energieabsorptie ontstaat. Zo worden producten met de 6-koolhydratenstrategie voor 95 tot 99% opgenomen, tegenover de klassieke strategie van 45 à 75%. Dat is een groot verschil, waardoor je zeker weet dat alles wat je eet, wordt opgenomen en energie zal geven!
4. Snelle opname dankzij hoogwaardige ingrediënten
De producten van Neapharma bevatten uitsluitend hoogwaardige ingrediënten die snel door je lichaam worden opgenomen. Hierdoor hoef je niet te wachten totdat de energie beschikbaar is; je kunt meteen profiteren van het effect van de 6-koolhydratenstrategie. Jouw lichaam krijgt dus niet alleen langdurig energie maar ook snel. Dit komt omdat het energielevel nooit diep wegvalt en snel terug op niveau kan zijn.
5. Darmvriendelijk, Maagvriendelijk en pH-neutraal
Niemand wil last van zijn maag tijdens een lange rit of een intensieve training. De 6-koolhydratenstrategie zorgt ervoor dat je van geen enkel koolhydraat te veel binnenkrijgt. We mixen de soorten koolhydraten zo dat je makkelijk tot 120g koolhydraten per uur kunt opnemen, met minimale training hiervoor. Let op, 120g per uur is vaak niet nodig, maar dit is indicatief om aan te tonen hoe efficiënt dit werkt.
Bovendien hebben alle producten een neutrale pH, wat betekent dat ze licht verteerbaar zijn en geen maagklachten veroorzaken. Ook als je een gevoelige maag hebt, kun je gerust gebruik maken van deze producten.
6. Minder verzuring
In de oude strategie piekt de suikerspiegel onnodig hoog. Deze ‘opstoot’ van energie valt zelden samen met een acute energienood, waardoor de vele opgenomen koolhydraten niet verbruikt worden en omgezet worden in verzuring/lactaat. Dat is precies wat je wilt voorkomen. Met de 6-koolhydratenstrategie mixen we de bronnen zo dat alle soorten koolhydraten voldoende tijd hebben om opgenomen te worden en omgezet kunnen worden in energie. Zo krijg je geen extra lactaat en kun je je inspanning langer volhouden!
Hoe de 6-Koolhydratenstrategie Werkt
Elke koolhydraat heeft unieke eigenschappen in termen van snelheid van opname en duur van energieafgifte. Door deze zorgvuldig af te wisselen, zorgt de 6-koolhydratenstrategie voor een perfect gebalanceerde energiebalans. In plaats van afhankelijk te zijn van slechts één type suiker of koolhydraat, zoals glucose of fructose, zorgt deze mix ervoor dat je lichaam op verschillende momenten tijdens de inspanning energie vrijmaakt, precies wanneer jij het nodig hebt.
• Meer energie tijdens inspanning: Door de combinatie van koolhydraten neemt je lichaam de energie niet alleen sneller op, maar gebruikt het deze ook efficiënter, wat resulteert in meer kracht en uithouding.
• Voelbaar effect en resultaat: Omdat je lichaam nooit zonder brandstof komt te zitten, kun je jouw maximale kracht en uithoudingsvermogen benutten zonder terugval.
• Nooit maagklachten: door verschillende koolhydraten te combineren overladen we jouw darmen nooit met één bepaald koolhydraat. Daardoor kan jouw darmsysteem alles op zijn eigen tempo verwerken en blijf je niet met een restant van een bepaald koolhydraat dat niet tijdig werd opgenomen achter. Zo hou je je darmen schoon en wordt het systeem niet overprikkeld.
• Gepersonaliseerde aanpak: Met de Fuel Plan App stel je jouw persoonlijke voedingsplan samen, afgestemd op de duur en intensiteit van je training. Zo hoef je zelf niet te rekenen en weet je zeker dat je altijd goed zit.
Hoe begin je met de 6-Koolhydratenstrategie?
Bij Neapharma maken we het je gemakkelijk om aan de slag te gaan met de 6-koolhydratenstrategie. Alle Neapharma sportvoeding, zoals de Energy Bars, Energy gels, fruits, isotone drank, pre-workout en recovery formules, zijn specifiek afgestemd op deze unieke strategie en bevatten de perfecte verhouding van de zes koolhydraten. Hierdoor kun je eenvoudig jouw drinkbus vullen en zonder gedoe sporten, met de zekerheid dat je lichaam optimaal ondersteund wordt.
Wil je net dat beetje extra? Met de Fuel Plan App krijg je een volledig gepersonaliseerd voedingsschema, gebaseerd op jouw specifieke behoeften. Dit maakt het nog eenvoudiger om de voordelen van de 6-koolhydratenstrategie te ervaren zonder onnodig te moeten nadenken over de details.
Conclusie: Verleg jouw grens met Neapharma
De unieke 6-koolhydratenstrategie van Neapharma is een doorbraak in duursportvoeding. Het stelt duursporters in staat om hun grenzen te verleggen door altijd de juiste energie op het juiste moment te leveren, zonder energie dips onnodige lactaat of maagklachten. Of je nu de Fuel Plan App gebruikt voor een gepersonaliseerd plan of gewoon je isotone drank vult en gaat, met Neapharma ben je altijd klaar voor je volgende sportieve uitdaging.
Dus, wil je weten waar jouw echte grens ligt? Probeer de 6-koolhydratenstrategie en ontdek waartoe je echt in staat bent!