De Pro-elite Recovery shake gebruik je het best na je zware en/of langdurige inspanningen. Dit hoeft dus niet dagelijks. Na korte, niet uitputtende inspanningen (van minder dan 2 uur) kies je beter voor Pro-leucine. Een volledige recovery shake zou voor deze minder zware dagen te veel van het goede zijn.
Wanneer gebruik ik een Recovery shake?
Kort antwoord
De Pro-Elite Recovery gebruik je best na jouw zware trainingen. Dagelijks hoeft dus niet. Na zeer korte intensieve trainingen (die korter duren dan 1 uur) of rustige trainingen kies je beter voor de Pro-leucine omdat een full recovery shake dan niet nodig is.
Volledig antwoord
