Hoe lang kan ik sporten op energy gels?

De evolutie van de Neapharma energiegels is zo dat deze bijna even verteerbaar zijn als vaste voeding. Daarom heb je bijna geen verschil tussen gels en vaste voeding op vlak van verteerbaarheid. Het is wel zo dat vaste voeding minder agressief is qua insuline en een minder grote impact heeft op de bloedsuikerspiegel waardoor je vaste voeding als een stabielere en langdurige bron van energie kan zien. Energie gels zijn sneller in opname meer zijn ook sneller uitgewerkt.

Vocht in gels voor Snelheid van opname
Een extra voordeel van vocht in energie gels is de snellere en volledigere opname van koolhydraten. Dikke, plakkerige gels kunnen tot 50% verlies in opname veroorzaken. Daarom is vocht in gels gunstig om de efficiëntie van koolhydraatopname te vergroten.

Isotone gels
Isotone gels zijn een achterhaalde wetenschap waar je minder koolhydraten krijgt en teveel focust op vochtopname. Een goede energiegel bevat voldoende vocht (zonder dat deze isotone is) voor bovenstaande reden en heeft in werkelijkheid bijna dezelfde vochtopname dan een Isotone gel, maar dan wel met een pak meer energie.