We krijgen vaak de vraag of onze supplementen ook gebruikt kunnen worden door kinderen. Het antwoord hierop is eigenlijk eenvoudig: ja. Alle producten van Neapharma zijn perfect geschikt voor kinderen. Daarbij willen we echter opmerken dat overdrijven niet goed is. Wijzelf zijn er ook geen voorstander van dat kinderen recovery shakes of Omega 3 gebruiken (goedkoop zijn ze trouwens ook niet). Natuurlijk is het beter om een kind tijdens een inspanning een isotone sportdrank te geven. Bij elke inspanning kan het lichaam een extra steuntje gebruiken, en kinderen zweten immers ook. Sommige 13-jarigen trainen zelfs behoorlijk zwaar voor hun leeftijd, waardoor sportvoeding ook voor hen een must is. Maar als jouw kind eens een uurtje rustig gaat fietsen, is er geen enkele reden om het als een professionele atleet uit te rusten.

We werkten samen in de periode waarin Mathieu ontdekte hoe sterk hij was op de weg. Mathieu, drievoudig wereldkampioene Sanne Cant en de voltallige Corendon-ploeg maakten intensief gebruik van en hielpen mee aan de verdere ontwikkeling van onze producten. Tijdens die periode ontdekten we dat je, wanneer je de Pro-Elite Recovery langduriger gebruikt, ook meer kracht en wattage kunt trappen dankzij de grondige recuperatie die volgt op het gebruik van de shake. We blijven nauw verbonden met deze ploeg, gezien Kristof De Kegel mede-eigenaar van Neapharma, zowel als performance manager van de Alpecin-Fenix-wielerploeg is.

Kort antwoord

Ja. Voornamelijk de recup.

Volledig antwoord

Onze producten zijn speciaal ontwikkeld om duurinspanningen optimaal te ondersteunen, bij om het even welke sporttak. Gebaseerd op de unieke eisen die crossfit stelt, kunnen onze Pro-leucine en Pro-elite Recovery shake, naast onze drinks en bars voor kortdurende en langdurende energiebehoeftes en onze gels voor kortdurende energiebehoeftes, een bijzonder hulpmiddel zijn om het maximum uit je trainingen te halen. Ze zorgen voor een maximale (her)opbouw van je spieren en bereiden je optimaal voor op je volgende krachtsinspanning. We raden leucine trouwens sterk aan in de plaats van creatine, omdat je deze laatste stof slechts 3 tot 4 weken kunt gebruiken voordat ze haar doeltreffendheid verliest. Leucine, daarentegen, verbetert je algemene fitneid ook bij langdurig gebruik (langer dan 3 weken). Daarenboven is Leucine gezonder en effectiever op de lange termijn voor spieropbouw en –herstel.

Bij Neapharma combineren we onze Superieure sportvoeding met onze eigen gratis Fuel Plan App. Gebruik zo dezelfde tools zoals de profs dankzij coach & Performance Manager Kristof De Kegel. De app maakt een gepersonaliseerd voedingsplan in enkele seconden.

Zouten en mineralen spelen een cruciale rol in de algemene gezondheid en prestaties van sporters. Deze stoffen, ook wel elektrolyten genoemd, zijn essentieel voor verschillende lichaamsfuncties en kunnen tijdens lichamelijke activiteit verloren gaan door transpiratie. Hier zijn enkele redenen waarom zouten en mineralen belangrijk zijn voor sporters:

1. Vochtbalans: Elektrolyten, zoals natrium en kalium, helpen bij het handhaven van de vochtbalans in het lichaam. Tijdens het sporten kan overmatig zweten leiden tot verlies van deze elektrolyten, wat kan leiden tot uitdroging als ze niet worden aangevuld.
2. Spierfunctie: Calcium, kalium en natrium zijn cruciaal voor de normale spierfunctie. Een goede elektrolytenbalans is essentieel om spierkrampen en spierzwakte te voorkomen.
3. Zenuwfunctie: Elektrolyten zijn betrokken bij het overbrengen van zenuwimpulsen in het lichaam. Een evenwichtige elektrolytenstatus is essentieel voor een goede communicatie tussen zenuwcellen, wat van belang is voor spiercontractie en coördinatie.
4. Energieproductie: Verschillende mineralen, waaronder magnesium, zijn betrokken bij de energieproductie op cellulair niveau. Een goede energieproductie is van groot belang voor sportprestaties.
5. Herstel na inspanning: Na het sporten is het belangrijk om verloren elektrolyten aan te vullen om het herstel te bevorderen. Dit helpt bij het verminderen van spierpijn, vermoeidheid en het handhaven van een gezond elektrolyteniveau.
6. Voorkomen van hyponatriëmie: Tijdens langdurige inspanning kan overmatig water drinken zonder voldoende elektrolyteninname leiden tot hyponatriëmie, een ernstige aandoening waarbij de natriumconcentratie in het bloed te laag wordt.

Sporters kunnen elektrolyten aanvullen door het consumeren van sportdranken, voedingssupplementen, of door voedingsmiddelen te eten die natuurlijk rijk zijn aan deze mineralen. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan de individuele behoeften, afhankelijk van de intensiteit en duur van de lichamelijke activiteit, het klimaat, en individuele factoren zoals lichaamsgewicht en zweetniveau. Het wordt aanbevolen om advies in te winnen bij een voedingsdeskundige of gezondheidsprofessional voor gepersonaliseerd advies.

Vochtbalans Energie gels zijn krachtige energieboosters, maar verwacht niet dat je 300 ml vocht uit een gel van 60 ml kunt halen. Het is belangrijk om realistische verwachtingen te hebben, want elke gel heeft beperkte capaciteit om je vochtbalans te onderhouden. Verteerbaarheid Een goede energy gel bevat ook vocht om de soepele opname van koolhydraten te bevorderen. Het vocht fungeert als een geleider voor de koolhydraten in je darmen, waardoor een betere verteerbaarheid ontstaat. Het is altijd gunstig om vocht in je gels te hebben om een goede spijsvertering te bevorderen. Snelheid van opname Een extra voordeel van vocht in energie gels is de snellere en volledigere opname van koolhydraten. Dikke, plakkerige gels kunnen tot 50% verlies in opname veroorzaken. Daarom is vocht in gels gunstig om de efficiëntie van koolhydraatopname te vergroten. Isotone gels Isotone gels zijn een achterhaalde wetenschap waar je minder koolhydraten krijgt en teveel focust op vochtopname. Een goede energiegel bevat voldoende vocht (zonder dat deze isotone is) voor bovenstaande reden en heeft in werkelijkheid bijna dezelfde vochtopname dan een Isotone gel, maar dan wel met een pak meer energie.      

De evolutie van de Neapharma energiegels is zo dat deze bijna even verteerbaar zijn als vaste voeding. Daarom heb je bijna geen verschil tussen gels en vaste voeding op vlak van verteerbaarheid. Het is wel zo dat vaste voeding minder agressief is qua insuline en een minder grote impact heeft op de bloedsuikerspiegel waardoor je vaste voeding als een stabielere en langdurige bron van energie kan zien. Energie gels zijn sneller in opname meer zijn ook sneller uitgewerkt. Opname Bars: 6 - 12min Werking Bars:  45 -120min Opname Gels: 4 -6 min Werking Gels: 45 - 50 min

Isomaltulose is een van de meest krachtigste en complexe koolhydraten in de sportwetenschap. Het heeft een trager metabolisme dan sucrose, wat resulteert in een geleidelijkere stijging van de bloedglucosespiegels. Het wordt vaak gebruikt als een koolhydraatbron met een lage glycemische index. Dit wilt zeggen dat het zowel snel als lang energie kan geven.  Het voorkomt energiedips omdat de uitwerking lang duurt. Daarom is het ook een ideaal middel op koolhydraten te stapelen. Zo kan je met verschillende koolhydraten en isomaltulose tot 120gr koolhydraten per uur gaan!

Kristof De Kegel, de Head of Performance bij het gerenommeerde wielerteam Alpecin-Deceuninck en het vrouwenteam Fenix-Deceuninck, is ook de gepassioneerde inspanningsfysioloog achter de innovatieve Neapharma producten. Op het lijstje van sporters staan ondermeer Mathieu van Der Poel, Wout Van Aert, Puck Pieterse en Stijn De Volder. Samen met sportdiëtist Kjell De Potter streeft Kristof voortdurend naar de ultieme ondersteuning van atleten door de ontwikkeling en testing van cutting-edge supplementen en het gebruik ervan. Kristof & Kjell zijn tevens ook de ontwikkelaars van de Gratis Fuel Plan App waar je jouw eigen sportvoedingsplan kan maken waarbij je 6 koolhydraten met elkaar combineert.