Wat is magnesiumbisglycinaat?
Dit voedingssupplement bevat magnesium in de vorm van magnesiumbisglycinaat. Hierbij is ieder magnesiumdeeltje krachtig gebonden (gecheleerd) aan twee (bis) moleculen van het aminozuur glycine.
Onderzoek naar magnesiumbisglycinaat
De opneembaarheid van magnesiumbisglycinaat is in verschillende studies onderzocht en vergeleken met andere magnesiumverbindingen.
Hoeveel capsules neem ik per dag?
Neem dagelijks 1 tot 2 capsules met een glas water. De samenstellingstabel toont de hoeveelheden per 2 capsules.
Hoeveel magnesium bevat één capsule?
Eén capsule bevat 100 mg magnesium. Twee capsules leveren 200 mg magnesium, of 53% van de referentie-inname.
Waarom mét Taurine?
Taurine is een stof die van nature in je lichaam voorkomt en een rol speelt bij de werking van zenuwen, spieren en het hart. Het wordt aan magnesiumsupplementen toegevoegd omdat de twee stoffen elkaar mogelijk aanvullen. Bovendien is de Taurine goed voor een synergisch effect met de magnesium.
Wat is de functie van de Vitamines?
Vitamines B6 en B12 ondersteunen de normale energiestofwisseling en de werking van het zenuwstelsel. Foliumzuur (B9) draagt bij tot een normale bloedvorming en speelt een rol bij de celdeling. Alle drie helpen ze vermoeidheid en moeheid te verminderen. Omdat deze B-vitamines en magnesium elkaar goed versterken voegen we deze toe.
Is gezond eten niet voldoende?
Bekijk het als een aanvulling op voeding: Gezond eten en supplementeren versterken elkaar. Het is niet zo wanneer je gezond eet of je bloed in orde is dat je niet ziek kan worden. Als je vitamine D3 gebruikt om jouw weerstand te ondersteunen, kan je nog steeds ziek worden. Maar de kans is kleiner, en de kans dat je het sneller overwint groter.
Dat is ook zo bij Magnesium. Als actief persoon heb je hier steeds voordeel bij voor de spierwerking*** en energiebalans*.
Bovendien is op te merken dat wanneer je magnesium neemt voor de ‘spierwerking’, dit niet volledig is afgevinkt en je dus geen vitamine D3 zou nemen voor de spierwerking. Deze stoffen werken via andere receptoren en vullen elkaar eerder aan dan dat ze elkaar uitsluiten.
